Ik ben Tina,
een bezige bij, een meerwaardezoeker en een vertrouwenspersoon (denk: de kerntalenten van Luk Dewulf)
Als apotheker was ik meer dan 25 jaar aan de slag in de apotheek en de farmaceutische industrie. Een competitieve omgeving met strakke deadlines, de constante push om je grenzen te overschrijden, de context van overnames en fusies, … dit alles mag je met een eufemisme ‘een eerder stresserende omgeving’ noemen. Een burn-out bleek dan ook onvermijdelijk.
2015 was voor mij het jaar van de ommekeer! Ik koos voor mezelf en heroriënteerde me professioneel. Ik begeleid en coach mensen om hun gezondheid op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Verschillende opleidingen zoals stress- en burn-outcoaching , natuurcoaching, ademhalings- en relaxatie technieken , aromatherapie en slaapcoaching geven mij voldoende handvaten om je te begeleiden naar een duurzaam herstel.
Een gezonde herstellende slaap ligt aan de basis van onze gezondheid. Vandaar ook mijn keuze om de focus van de aangeboden coaching te leggen bij het herstel van slaap, het inbouwen van relaxatie en ontspanningsmomenten in je drukke agenda.
Ik werk op een praktische, concrete manier om zo stapsgewijs en vanuit een vragende ingesteldheid samen op zoek te gaan naar nieuwe inzichten. Zo kan jij je gewoonten en grenzen herdefiniëren.
Opleidingen
Apotheker
Master in de Farmaceutische wetenschappen UIA 1991
Slaapcoach
Een gezonde herstellende slaap ligt aan de basis van onze gezondheid. Vandaar ook mijn keuze om een opleiding tot slaapcoaching te volgen.
Opleiding tot slaapcoach bij volwassenen 2022 (Instituut voor complementaire zorgopleiding vzw. – www.ICZO.be)
Aromatherapie
Als apotheker kreeg ik tijdens mijn opleiding een gedegen vorming in de farmacognosie of “chemie” van de planten . Hun heilzame werking heb ik gaandeweg verkend. Zowel de behandeling van kleine kwaaltjes als het rustgevende en balancerende effect van etherische oliën blijven me fascineren.
Ik volgde meerder extra opleidingen o.a. bij “Le college International de Aromatherapie” Ap. D. Badoux.
In geurige en praktische workshops deel ik graag al deze kennis over hoe etherische oliën in ons dagelijks leven geïntegreerd kunnen worden.
Stress & burn-out coach
Opleiding tot stress & burn-out coach: Begeleiden naar mentale vitaliteit- Annita Rogier – HRDAcademy.
Opleiding Natuurcoaching bij stress & burn-out: Viki Broes – Re-Move.
Als stress & burn-out coach help ik je je vitaliteit, veerkracht en energie te herstellen. Duurzaam herstel vraagt om persoonlijke inzichten maar ook om een evaluatie van je werkomgeving. Door mijn eerdere functies in de farmaceutische industrie, op nationaal en internationaal vlak, heb ik ervaring met competitieve werkomgevingen en snel veranderende organisatorische structuren. Hierdoor kan ik je praktisch bijstaan om je werkhervatting te concretiseren.
Het helend effect dat de natuur heeft op gezondheid en welzijn, onderzocht ik dieper in de opleiding Natuurcoaching bij stress & burn-out. De natuur kan écht een extra coach zijn in jouw persoonlijk transformatieproces.
Ik volg de ethische gedragscode en het doorverwijzingsbeleid van de VESB om een hoogstaande kwalitatieve begeleiding te kunnen bieden.
Coaching
Inspirerend coachen – naar Jeff Clement- HRDAcademy
De aanpak van “Inspirerend coachen”, door Jef Clement, sprak me onmiddellijk aan. De coachingtechnieken actief luisteren, open en betrokken vragen stellen hebben als doel “anderen helpen leren” en zo nieuwe inzichten te vergaren.
Als coach wil ik je helpen om je potentieel optimaal te ontdekken en vanuit een breder perspectief nieuwe denkkaders te ontwikkelen.
Talentencoaching
Kijken naar burn-out en energieverlies vanuit een talentgericht en relationeel perspectief – door Luk Dewulf- HRDAcademy
Burn-out kan een gevolg zijn van een jarenlange mismatch tussen je werk en wie je werkelijk bent. Indien dit speelt, verkennen we jouw talenten en bekijken hoe deze je opladen of net een valkuil zijn voor energieverlies. Welke talenten gebruik je wel of niet in je huidige functie of hoe kan je ze integreren in je huidige leven?
Ontspanning, ademhaling en relaxatie, yoga
‘Overspanning’ kan je klachten in stand houden. Ik reik je oefeningen aan die helpen om spanning te reduceren. Deze oefeningen zijn een combinatie van ademhaling, aandacht, beweging en houdingen.
Yoga-oefeningen en mindfullness helpen om meer stil te staan bij de rust en de schoonheid van het dagdagelijkse. Genieten van kleine dingen en “mindfull” omgaan met anderen. Ik heb zelf ervaren dat dit helpt om in het hier en nu te leven.
Referentiecursussen die ik volgde: restorative yoga teacher , klankschaalmassage, mindfullness, kundalini en andere yoga-vormen en een opleiding ademhalings-en relaxatie technieken.